Dein persönliches
PMS Tagebuch
(Freebie)
Dein persönliches PMS Tagebuch
(Freebie)
Dein persönliches PMS Tagebuch (Freebie)
Das Zyklus Tagebuch
Die Tage vor deiner Periode sind für dich anstrengend? Zyklusbeschwerden wie Migräne, Angstzustände, Depressionen, Brustspannen, Reizbarkeit oder Krämpfe machen dir zu schaffen?
Dein Selbstbewusstsein leidet an diesen Tagen besonders unter unreiner Haut, Blähungen, Wassereinlagerungen oder du wiegst sogar plötzlich ein paar Kilo mehr als üblich?
Dein persönliches PMS Tagebuch bzw. Zyklus Tagebuch hilft dir dabei, deinen Zyklus besser zu verstehen und ist der erste Schritt, deine Beschwerden los zu werden.
Für mehr Informationen und Empfehlungen vereinbare einen persönlichen Gesprächstermin, meine Kontaktinformationen findest du unter Kontakt.
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Hier kannst du die Vorlage für dein PMS Tagebuch herunterladen: Download
Mit Hilfe deiner Aufzeichnungen lernst du dich selbst und deinen Körper besser kennen. Du kannst herausfinden, ob bestimmte Beschwerden zyklisch auftreten, somit erlangst du mehr Klarheit darüber, was deine Beschwerden verursachen könnte.
Interessierst du dich für das Thema natürliche Verhütung? Dann empfehle ich dir dieses kleine Büchlein: https://amzn.to/3AEMO9v
Wenn du Hilfestellung bei der Interpretation deiner Symptome benötigst, nimm gerne Kontakt mit mir auf. In meinem Coaching bekommst du jede Menge Hilfsmittel an die Hand, was du für dein Wohlbefinden tun kannst.
Schau doch mal rein:
https://www.gesuender-leben-stuttgart.de/home
Herzliche Grüße
Heike Schmidt
Hormon Coach &
Ernährungsberaterin
beratung@gesuender-leben-stuttgart.de
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